EGENVÅRDSKURS - LÄR DIG SÄTTA FART PÅ DITT LYMFSYSTEM

Egenvård lymfmassage är speciellt bra för dig som har lymfödem, lipödem eller känner dig stel, svullen, domningar, oro stresss i kroppen, återkommande infektioner, fibromyalgi eller annan smärtproblematik.

• Du får lära dig hur du kan putta, skaka och stryka på huden för att styra lymfvätskan mot lymfnoderna och på det sättet sätta igång lymfflödet.
• Du får en praktisk genomgång hur du kan lymftejpa dig själv och på det sättet hålla igång lymfflödet lite extra.
• Vi går igenom vikten av djupandning och några lättare yogaövningar.
• Vi visar olika stöd-/kompressions strumpor och det finns möjlighet att prova.

Med dig hem får du ett litet kompendium med egenvården och lymftejpningen.

Datum:

Investering: 480 kr

Vi bjuder på frukt & dryck

För mer info och anmälan: info@helenashalsa.com